唇の乾燥の原因と対策は?唇を乾燥させない為のお手入れ方法は?

公開日:  最終更新日:2016/08/03

0bc885a341f70704d5da8a237b67301e_m

寒い時期になってくると唇が乾燥してカサカサになる。

という方も多いのではないでしょうか。

私も毎年唇の乾燥に悩まされています。

リップクリームを塗ってもひび割れ状態。

ひどい時は唇から出血することもあります。

どうして唇って乾燥しやすいのでしょうか。

今回は唇の乾燥の原因唇の乾燥の対策

唇を乾燥させない為のお手入れ方法をお伝え

していきたいと思います。


スポンサードリンク
 

唇の乾燥の原因は?

9279959ab59dad207098e624b52f8f47_l

唇は皮膚の一部と思われている方も少なくないと思います。

ですが、は皮膚の一部ではなく、粘膜の一部なのです。

唇は皮膚に比べ角質が薄く、肌のように厚い皮膚で守られて

いません。

また、皮脂腺と呼ばれる脂を調整する機能がないため、

皮脂や汗を分泌せず、常に水分が蒸発しやすい状態にあるので、

乾燥しやすいのです。


◆リップクリーム・口紅◆

口唇の乾燥を防ごうと、リップクリームや口紅を塗る方も

少なくないと思います。

ですが、このリップクリームや口紅が逆に乾燥や荒れの原因と

なってしまう事があるのです。

リップクリームや口紅にはその人の体に合わない成分が含まれて

いることがあり、特にヒマシ油蜜蝋が含まれている

場合に反応が出る方が多いようです。

そして口紅を落とす際、クレンジングを使って落としますが、

唇をこすって落とす為それが唇にとって刺激となり、

乾燥の原因となることもあります。


◆唇をなめる◆

唇をなめる事も乾燥の原因となってしまいます。

唇が乾燥すると、気になって無意識のうちに唇をなめてしまったり、

唇を湿らせる為に唇をなめてしまうことがあります。

唇をなめることで、唇についた唾液が蒸発する時に一緒に

唇の水分が奪われ、余計乾燥してしまうのです。


◆口呼吸◆

口呼吸も唇の乾燥の原因となってしまいます。

口呼吸の場合、唇の乾燥だけではなく、口の中も乾燥して

しまいます。

口呼吸の人に多く見られるのが、蓄膿症や鼻炎の人です。

鼻に炎症がある為、どうしても口呼吸になりがちです。

いびきをよくかくという方も口呼吸の可能性がありますので

要注意です。


◆水分不足◆

水分不足は唇の乾燥だけでなく体全体の乾燥を引き起こします。

こまめな水分補給が必要です。


◆紫外線◆

唇の皮膚は薄く普通の肌に比べてメラニンの量も少ない為、

紫外線から守ってくれるものがありません

その為、紫外線の刺激をそのまま受けてしまい唇の乾燥へと

繋がっていってしまうのです。


◆湿度◆

唇の乾燥には湿度も影響しています。

寒い時期は空気が乾燥している為、唇も乾燥しやすくなって

しまいます。


◆加齢◆

加齢も原因の一つです。

年齢とともに体の水分は少なくなってしまいます。

その為、余計唇の乾燥がおこりやすくなるようです。


◆ビタミン不足◆

ビタミンが不足も原因の一つです。

特に皮膚を正常に保つとされているビタミンB2

不足すると唇が乾燥しやすくなります。


◆胃腸の機能低下◆

胃腸の機能低下も、唇の乾燥につながります。

胃腸は唇と深く関係しており、上唇は胃、下唇は腸の状態を

表していると言われています。

胃の状態が悪いと唇に悪影響です。

特に唇の乾燥がひどい方は、食生活などの生活習慣

一度見直してみる必要があるかもしれません。


唇の乾燥の対策は?

03640a31d7050274c858f5ed219f1e90_l

◆リップクリーム◆

リップクリームを塗れば唇が乾燥しないような気がするので、

1日に何回も塗っているという方は多いのではないでしょうか?

リップクリームを塗るのに問題はありませんが、塗りすぎは

良くないようです。

リップクリームを塗りすぎると、塗る際に出る摩擦により、

本来唇に備わっている、「角質を修復する力」に悪影響を

及ぼしてしまいます。

リップクリームは1日5回~6回を目安に塗るようにしましょう。

気温などでリップクリームが硬くなっている場合には、手で温める

などして使いましょう。

硬いまま使ってしまうと、何度も唇へこすりつける事となってしまい、

スポンサードリンク

唇へかなりの負担と刺激がかかってしまいます。

リップクリームはなるべく柔らかい状態で使用しましょう。

更に塗る方向にも注意して下さい。

横方向に塗る方を多く見かけますが、唇は縦向きにシワが入っていますので、

縦向きに塗る事をオススメします。


◆口紅◆

口紅のほとんどがタール系色素を使っており、唇にはやはり

刺激があります。

美容液タイプのリップグロスがオススメですが、どうしても

口紅を塗らないといけないという方もいらっしゃると思います。

そういう方は、口紅をしっかりとオフし、毎日パックをして

ケアして下さい。


◆顔用基礎化粧品◆

洗顔後のお肌のケアで基礎化粧品を使うと思いますが、

基礎化粧品での唇のパックはオススメしません

もともと唇に脂の分泌がない為、脂分の多いものを使わないと

余計乾燥してしまいます。

顔に基礎化粧品を使った後に唇用のパックをするのがオススメです。



◆ビタミン◆

ビタミンB2は皮膚を正常に保つのに必要な存在です。

サプリメントでも良いですが、ビタミンB2を多く含むほうれん草

うなぎ、レバー、たまご、納豆などは積極的に摂取するように

してください。


◆紫外線◆

紫外線から唇を守る為に外に出る時などは得に、UV効果のある

リップクリームを選びましょう。


◆水分補給◆

体の水分が足りないと唇も乾燥してしまいます。

1日の水分摂取量の目安は1.5リットルです。

水分の取りすぎは内臓に負担がかかる為注意が必要ですが、

こまめに水分補給をするようにしましょう。


唇を乾燥させない為のお手入れ方法は?

fbadd1f655747029e38e4e2cc8c9f594_m

唇は普通の肌に比べかなりデリケートです。

唇をさせない為に毎日のお手入れは欠かせません。

普通の肌のターンオーバーが28日になのに比べ、

唇は4日くらいでターンオーバーします。

ですので、きちんとしたケアをこまめに続けることによって、

唇の状態も良い状態を保つことができるのです。

ここで唇のお手入れ方法をご紹介したいと思います。


◆リップパック◆

☆準備するもの☆

・ワセリン

・食用品ラップ

唇全体が入る大きさに切っておいて下さい。

・蒸しタオル

タオルを水で濡らし軽く絞り、それをお皿に乗せ

電子レンジで40秒~1分程温めたものを使って下さい。

火傷には注意してくださいね。

☆やり方☆

・まず、蒸しタオルを唇の上にあて、1分程温めます。

・温まった唇の中央から口角にかけてワセリンを少し厚めに塗ります。

 ※唇からはみ出すくらい塗ってOKです。

・ラップを唇に貼り付けそのまま3分程置き、3分たったら剥がして終了!

(point)

・お風呂上りなどの唇が清潔な状態の時にパックを行ってください

・乾燥がひどいという方はもう少し長めに置き十分に保湿をして

 あげて下さい。


◆スクラブケア◆

毎日ではないですが、週1回ほど唇の表面の古い角質をスクラブで

取り除きましょう。

スクラブは市販のものでも構いませんが、今回はお家で簡単に作れる

スクラブの作り方をご紹介します。

市販の物とは違い防腐剤が入っていませんので、作る時は1回分ずつ

作って下さいね。

☆準備するもの☆

・蜂蜜

・砂糖

どちらもスプーン1杯ずつで混ぜ合わせておいて下さい。

☆やり方☆

蜂蜜と砂糖を同量混ぜ合わせた後、唇にのせて優しくマッサージを

してください。

マッサージ後は、ぬるま湯で洗い流して終了です!


◆オリーブオイルクレンジング◆

口紅などの唇のメイクを落とす際には、オリーブオイル

オススメです。

唇を保湿しながらメイクも落とすことが出来ます。

☆準備するもの☆

・コットン

・オリーブオイル

☆やり方☆

・コットンにオリーブオイルを染み込ませます。

・染み込ませたオリーブオイルのコットンを唇に数秒あてます。

・数秒たったらやさしく拭きとってください。

 ※この時唇をこすらないように注意してくださいね。

(point)

一度で取れない場合がありますので、その時はこすったりせず、

もう一度同じ事を行ってください。


まとめ

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

どうでしたか?

唇の乾燥にはいくつかの原因がありました。

唇は他の皮膚とは違い、粘膜ですので傷つきやすく、

乾燥しやすい場所だと言えますので日頃の生活の中で

唇を乾燥させない為の予防が必要です。

毎日のケアで唇の乾燥を防ぐ事が出来ますので、

毎日のちょっと空いた時間を使っての唇のケアを

続けていきたいものです。

スポンサードリンク

シェアありがとうございます

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

Your Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑